دکتر وحید ملکی ، متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی در مورد تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان، به ویژه وعده سحر، نکات مفیدی را مطرح کرده است. به گفته این متخصص تغذیه، با رعایت اصول صحیح رژیم غذایی، می‌توان از گرسنگی و تشنگی شدید و ضعف ناشی از روزه داری در طول روز، پیشگیری کرد.